ホメオスタシス（恒常性）という言葉をご存知でしたしょうか？
ホメオスタシス（恒常性）とは、私たちが、身体の外から受ける環境や内部の変化にかかわらず、身体の状態（体温・血糖・免疫）を一定に保つ働きのことです。
＜一部の例＞
・体温が一定に保たれる
→ 体温が上がると発汗して平熱に戻そうとする
・体の水分量が一定に保たれる
→ 水分量が足りないと喉が乾く
・食事や睡眠のリズムが一定のサイクルで行われる
→ いつも決まった時間にお腹が空く、眠くなる
この例を見てわかるように、ホメオスタシスは私たちの健康を保つための重要な機能なのです。
このほかに、自律神経・血糖・免疫など様々な要素のバランスを日常から保っている。
ただ、この機能は万全ではありません。
体が疲れていたり、食事を過剰に摂取していたり、仕事や人間関係でストレスがかかっていたりなど、外的ストレスによって機能が衰えてしまいます。なので、このホメオスタシスという機能を正常に働かせるためにもセルフケアが非常に重要になってきます。
そして、CBD(カンナビジオール)は、ホメオスタシスを正常に機能させるための成分として有効です。
体が一定の基準から外れた際に、異常アラートを伝えるのがCBDなどの「カンナビノイド」なのです。
先のような外的なストレスによりカンナビノイドが不足すると異常アラートが伝達できず、体が不調へ転じてしまいます。
ですので、日頃から補助的に摂取していただいたり、毎日は難しい方でも、暮らしの中で体や心に少しでもストレスを感じたタイミングでCBDを摂取してみてください。
